Körper im Aufstieg - Zeichen des Wandels. Die Aufstiegssymptome verstehen und wichtige Tipps die dich unterstützen.
- von Martina Kutter
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- 28 März, 2025
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Aufstiegssymptome verstehen: Wichtige Tipps die dich mega unterstützen!
Fühlst du dich in der letzten Zeit müde, erschöpft oder auch eine innerliche Anspannung und Unruhe?
Vielleicht sogar Schwindel und Schlaflosigkeit und andere Träume als gewohnt?
Deine Körper zeigt Symptome wie Kopfschmerz, Gliederschmerzen oder auch Schwindelgefühle!
Emotional fährst du ab und an Achterbahn und dein Umfeld reagiert auch anders als sonst.
Das was du gerade wahrnimmst sind Reaktionen deines Körpers und deiner Seele auf die momentanen Einflüsse der hohen Energien die auf die Erde einströmen.
Das sind Aufstiegssymptome die uns jetzt alle herausfordern.
Ich bezeichne es gerne als Geburtswehen in eine neue Version deiner Selbst.
Da kann es auch mal eng und schmerzhaft werden aber langfristig öffnen sich neue Türen in eine neues Bewusstsein, in einer höheren Frequenz für dich.
Lass uns hier etwas näher hinsehen.
Wir passen uns der Erde an, das ist jetzt unsere Aufgabe. Dem Herzschlag der Erde, der sich stets erhöht und wir können es spüren.
Die Erde ist ein Wesen, sie ist reines Bewusstsein und wir sind ebenfalls ein Wesen auf dem Weg in unser reines Bewusstsien und kommen jetzt Schritt für Schritt wieder in diesen Einklang.
Das das nicht immer ein liniarer Weg der hier abläuft, sondern er geht in steten Wellenbewegungen und wir müssen unseren Körper und unsere Psyche an diese Schwingungen konstant anpassen.
Du wirst es spüren, dass du jetzt immer sensitiver wirst und immer schneller wahrnimmst, was nicht mehr für dich passend erscheint und es eine Veränderung in deinem Leben bedarf.
Lass uns mal die Symptome anschauen, mit denen viele Menschen gerade zu tun haben.
Aufstiegssymptome des Körpers
Aufstiegssymptome beziehen sich auf körperliche und emotionale Veränderungen, die DU während eines spirituellen Transformationsprozesses erleben kannst.
Diese Symptome werden oft mit einer Erhöhung der Schwingungsfrequenz oder einem sogenannten Lichtkörperprozess in Verbindung gebracht. Häufige Symptome können sein:
- Müdigkeit und Erschöpfung: Der Körper benötigt mehr Ruhe, um sich an die neuen Energien anzupassen.
- Schlafstörungen: Einschlafprobleme oder nächtliches Aufwachen, oft zwischen 1:00 und 4:00 Uhr.
- Körperliche Beschwerden: Unerklärliche Schmerzen, Verspannungen oder Druckgefühle.
- Emotionale Intensität: Verstärkte Gefühle, sowohl positiv als auch negativ.
- Veränderungen des Appetits: Heißhunger oder Appetitlosigkeit.
- Kopfschmerzen und Migräne: Häufiger und intensiver als gewöhnlich.
- Herzrasen oder Herzstolpern: Ein schneller oder unregelmäßiger Herzschlag.
Diese Symptome werden oft als Zeichen dafür interpretiert, dass der Körper und Geist sich auf eine höhere Bewusstseinsebene einstellen.
Es ist wichtig, diese Veränderungen mit Geduld und Selbstfürsorge zu begleiten
Natürlich! Der Prozess, den manche als "spirituellen Aufstieg" bezeichnen, ist komplex und individuell. Hier sind einige weiterführende Aspekte und mögliche Symptome, die oft berichtet werden:
· Sinn für Zeitverlust: Das Gefühl, dass Zeit schneller vergeht oder dass die Wahrnehmung der Zeit sich verändert.
· Bewusstseinserweiterung: Neue Einsichten oder ein tieferes Verständnis für die eigene Existenz und den Sinn des Lebens.
· Klarträume und lebhafte Visionen: Erhöhte Traumaktivität mit möglicherweise symbolischen oder bedeutungsvollen Inhalten.
· Intuitive Fähigkeiten: Eine Verstärkung der Intuition oder das Gefühl, „Eingebungen“ zu haben.
· Veränderungen im sozialen Umfeld: Ein Wunsch, sich von Menschen oder Situationen zu distanzieren, die nicht mehr im Einklang mit der eigenen Energie stehen.
· Empfindlichkeit gegenüber elektromagnetischen Feldern: Manchmal berichten Menschen, dass sie empfindlicher auf elektrische Geräte oder Felder reagieren.
· Veränderungen in der Wahrnehmung: Intensivere Farben, Geräusche oder sogar Gerüche. Manche berichten auch von einem Gefühl der Einheit mit allem.
Es ist wichtig zu betonen, dass diese Erfahrungen oft mit Selbstreflexion, Meditation und einem achtsamen Lebensstil verbunden sind. Sie können auch herausfordernd sein, besonders wenn alte Muster und Überzeugungen losgelassen werden müssen.
Prozessen zu unterstützen, gibt es verschiedene Ansätze:
Energetische Reinigung: Praktiken wie Meditation, Atemübungen oder Energiearbeit können helfen, das Gleichgewicht wiederherzustellen.
Selbstfürsorge: Eine gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und Bewegung sind essenziell.
Erdungstechniken: Barfuß auf der Erde zu laufen, mit Naturmaterialien wie Steinen oder Holz zu arbeiten oder visuelle Erdungsmeditationen können dabei helfen, sich zu stabilisieren und die Verbindung zur Erde zu stärken.
(Meine Erdungsmeditation findest du hier unter Meditationen oder auf YouTube.)
Wasser und Reinigung: Reichlich Wasser zu trinken und energetische Reinigung durch Salzbäder oder Räucherungen mit Kräutern wie Salbei oder Palo Santo können das Wohlbefinden steigern.
Clearings sind jetzt sehr unterstützend. Hier biete ich immer zu bestimmten Tagen ein Clearing im Heilraum an.
Kreative Ausdrucksformen: Malen, Schreiben oder andere kreative Tätigkeiten können helfen, Emotionen und Energien zu verarbeiten.
Achtsamkeit und innerer Dialog: Mit sich selbst achtsam und liebevoll umzugehen und innere Dialoge bewusst zu führen, kann Klarheit schaffen.
Die Wirbelsäulenaufrichtung in die göttliche Standhaftigkeit unterstütz sehr, das innere Gleichgewicht wieder in Einklang zu führen
Schau dir gerne mein ausführliches YouTube-Video dazu an, das ich dir hier zur Verfügung stelle:
Das dunkle Gesicht der Liebe: AUF WAS IST ZU ACHTEN?
Die toxische Beziehungsfalle und die Warnsignale die du wissen musst, damit die Falle nicht zuschnappt!
Gibt es die eindeutigen Kennzeichen, die schon zu Beginn darauf hinweisen, dass aus dieser Bekanntschaft, Freundschaft, Partnerschaft eine toxische Beziehung werden könnte?
In meiner Welt und meiner 30jährigen Erfahrung als Therapeutin, gibt es eindeutige Anzeichen, die aber nicht immer gleich als solche erkannt werden.
Du fühlst dich nicht gesehen, wirst immer unsicherer, musst funktionieren und doch wirst du kritisiert, du ziehst dich zurück und fühlst dich unverstanden und einsam, dein Selbstwert verschwindet und es gibt keine Landefläche für deine Bedürfnisse. Du gibst dich immer mehr auf!
Auf was musst du achten, damit genau so etwas nicht passiert!?
Darauf schauen wir jetzt in diesem Artikel und zum Schluss gibt es noch eine kurze Übung die dir sofort eine klare Sichtweise vermittelt.
Wichtig ist >>> Du bist definitiv kein Opfer!!! Du bist BETROFFEN von einer toxischen Begegnung aus der du Erfahrungen mitnimmst und immer lernst, wenn du die richtige Sichtweise wählst!
Viele meiner Klienten sagen nach einer geraumen Zeit,
„Es war das Beste was mir passieren konnte um wirklich frei und unabhängig zu werden. „
Eine starke Aussage, denn ich hatte Personen die waren schwerst traumatisiert worden und das über Jahre hinweg.
Soweit muss es aber nicht kommen!
Du hast es in deiner Hand
Ich bin Heilpraktikerin in Psychotherapie und Traumatherapie und habe zu diesem Thema die Expertise von über 30 Jahren Erfahrung und schon im 5-stelligen Bereich Gesprächen mit Betroffenen geführt.
Ich zeige Menschen wie sie sich wieder selbstermächtigen und aus dem Schweren, die Leichtigkeit zurück gewinnen.
Lass uns mal 3 Beispiele anschauen, wo du für dich einen Riegel vorschieben kannst und damit das Steuer wieder übernimmst!
1. Wenn du immer öfter kritisiert wirst und diese Kritik nicht konstruktiv erscheint.
Du spürst dabei eine Herabsetzung und es passiert auch gerne vor anderen Menschen.
Oft kommt diese am Anfang auch so durch die Hintertüre und macht dich einfach nur unsicher. Du bemerkst, dass du immer mehr still wirst und traust dich bestimmte Dinge nicht mehr auszusprechen, weil du diesen Situationen aus dem Weg gehen möchtest.
Hier ist es wichtig, dass du dir erlaubst, klar anzusprechen was dich stört.
Egal, welcher Einwand dir entgegentritt. Gib klare Anweisung, was für dich ein NO GO ist!
Du bestimmst, wie man mit dir umgeht und was du möchtest oder nicht möchtest.
2. Der zweite Punkt wäre, wenn ein Mangel an gegenseitiger Achtung und Respekt fehlt. Eine gesund Beziehung basiert auf gegenseitiger Wertschätzung.
Wenn du das Gefühl bekommst, nicht respektiert zu werden, deine Gefühle nicht ernstgenommen werden DANN wird es Zeit genauer hinzuschauen!
Sprich es genauso wie beim ersten Punkt an. Übe dich darin, damit du lernst dich selbst wichtig zu nehmen und zu sagen, was dir fehlt und was du auf keinen Fall möchtest.
Fordere Respekt und Achtung ein, denn ohne geht es in keiner Beziehung die auf einem liebenden Boden stehen möchte.
3. Der dritte wichtige Punkt wäre, wenn ein Kontrollverhalten eintritt.
Du kannst dich nicht mehr frei bewegen und fängst an, Dinge zu verheimlichen. Nicht dass man immer alles sagen muss, das meine ich nicht. Sondern wenn du anfängst aus Angst zu verheimlichen, wo du warst oder mit wem du dich getroffen oder unterhalten hast.
Wenn du spürst deine Freiheit wird kontrolliert und du wirst immer unfreier und du fühlst dich schuldig oder wirst schuldig gesprochen.
Auch hier ist das wichtigste, es zu kommunizieren und dir deine Freiheit nicht rauben zu lassen.
Manipulation durch Schuldverschiebung und Liebesentzug sind häufige Reaktionen von toxischen Menschen.
Achte genau darauf, wo du aus einer Verlustangst vor einer Trennung, dich selbst aufgibst.
Überlege dir immer für dich selbst:
Will ich das wirklich?
Dient mir das zum Besten?
Werde ich gesehen und kann mich selbst leben?
Werde ich gehört?
DANN
Treffe eine Entscheidung ob du diese Beziehung weiter leben möchtest.
Sagt dir dein Bauchgefühl etwas anders als dein Kopf.
Höre auf deinen Körper, denn im Kopf laufen noch alte Abhängigkeitsprogramme und Glaubensätze, Ansichten, Überzeugungen die sich wie eine Blockade in den Weg stellen.
Lass uns als Unterstützung eine wichtige Übung zusammen machen die du im anschließenden YouTube-Video mitmachen kannst.
Es ist immer wichtig, dass du dich stärkst und bei Bedarf auch Hilfe suchst die dich Begleitet. Warte nicht so lange, denn Hilfe in Anspruch nehmen zeugt von Stärke und Bewusstsein.
Gerne bin ich für dich da!
Es gibt unzählig Betroffene, die sich in solchen Fängen befinden oder befanden und jetzt eine Hand brauchen, die ihnen liebevoll gereicht wird.
